股骨头坏死疾病中晚期会造成跛行、下蹲受限等关节功能障碍，严重影响患者的生活质量。在日常生活中，能有意识地加以注意，郑州京科股骨头医院专家介绍做到以下几点，可以预防股骨头坏死的发生。

　　1、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　2、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　3、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　4、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　5、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　郑州京科股骨头医院专家提示您：当您生活中出现下肢无力、下肢畏寒、臀部疼痛、腰部疼痛、膝关节部疼痛时，要警惕股骨头坏死疾病的发生，及时到医院检查确诊，确诊后积极的采取针对性的治疗措施，把疾病对健康的影响降低到最小程度。