股骨头坏死是临床上比较高发且致残率很高的疾病，如果治疗不及时或是治疗不当会给患者造成很大的伤害。除了积极的治疗以外，日常的保养也有助于股骨头坏死的康复。

　　在日常生活中，股骨头坏死患者应注意以下几点：

　　1、改掉不良的生活习惯

　　注意戒烟戒酒，脱离致病因素的接触环境，去除酒精的化学毒性，防止组织吸收..股骨头坏死的维持，因为相关疾病一定要应用激素，要把握好短期适量的原则，并配合血管扩张剂，维生素D，钙等，不要听医嘱，滥用激素类药物..

　　2、要维持正常体重

　　人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血胆固醇，血脂含量不能超标..

　　3、进行适量运动

　　股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，而全身其他部位需要锻炼到，从而预防关节粘连，进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。用药修复期间根据病情考虑是否拔除拐杖..每日运动时间以略显疲劳为宜，把握好运动时机同样重要..

　　4、有合理的饮食习惯

　　无论哪里的患者都会出现不同程度的钙流失，可以适当补充钙来增强骨骼的硬度，多喝牛奶，补充一些乳制品，骨汤等..此外，不吃辛辣食物，不饮酒过多，不服用激素类药物，注意增加钙的摄入，吃新鲜蔬菜水果，晒太阳，预防体重，规律活动等对股骨头坏死有预防作用..

　　5、要注意保暖

　　关节疾病患者有很明显的湿冷感，股骨头坏死患者应注意保持关节温暖。

　　6、要保持正常生活作息

　　上班族经常久坐，容易引起关节退变，需要适当拉伸关节，可以减少发病率。其余需正常，不宜熬夜..酗酒是目前导致股骨头坏死的重要原因之一。

　　温馨提示

　　股骨头坏死是一种特别顽固的慢性骨病，患者除及时治疗外，还需加强护理，特别是饮食，运动等方面..要尽量的做到早发现、早诊断、早治疗!