老年人想要预防股骨头坏死这种疾病，那么就要先去了解这个疾病的病因。股骨头坏死的病因和很多因素有关，总的来说，可以老年人预防股骨头坏死可以具体从以下三个方面做起。

　　1. 进行合理饮食，多锻炼身体

　　老年人的饮食极为重要，饮食营养是增强身体免疫力的关键，老年人免疫力本来就差，如果身体缺乏某些营养素的话，都可能导致疾病的发生。因此，老年人在日常生活中，应该做到合理的饮食搭配，保证营养均衡。老年人可以多注意增加钙的摄入量，有利于防止骨质疏松，也能够避免发生股骨头坏死的病变。平时多活动锻炼身体，可以打打太极，跳跳广场舞等不剧烈的运动。

　　2. 改掉生活上的不良习惯，戒烟戒酒

　　吸烟酗酒对我们的身体健康是有极大危害的，长期吸烟酗酒也很容易导致发生股骨头坏死。老年人应该做到戒烟戒酒，远离这些能够影响股骨头坏死的致病因素。

　　3. 合理控制激素类药物的使用

　　老年人患上股骨头坏死的病例中，很大一部分原因是因为长期或者大量使用了这些激素类药物。激素是引发股骨头坏死的重要因素之一，不可被忽视的。不少老年人可能会有基础性的疾病，不得不服用激素类药物的话，那么应该合理控制激素类药物的使用，在使用时应该遵循医嘱，以短期适量为原则。切记不要独自服用药物，造成滥用激素类药物的情况出现。

　　上述内容就是老年人预防股骨头坏死的一些基本措施方法，希望大家看到后，能够对股骨头坏死这种疾病引起重视，在我们日常生活中，多做一些能够预防股骨头坏死的措施和方法。老年人如果真的出现有股骨头坏死的症状的话，那么也不要拖延，早日去医院诊断并且治疗，将疾病治好，才能够避免对身体造成更大的危害。