生活中，股骨头坏死的危害很大，郑州京科股骨头医院专家说，股骨头坏死会造成患者髋关节活动受限，主要是外展和内旋受到限制。患者面临很多困难，可表现为盘腿困难，上下自行车困难，骑自行车是没问题的。

　　股骨头坏死的饮食调理：

　　日常生活中应该了解股骨头坏死的调理方法，比如拿饮食调理来说，日常饮食宜补益脾肾。强壮筋骨，忌：烟酒类、肥甘厚味之品，陈旧食物、肥腻及动物内脏。注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。

　　减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，对于股骨头坏死饮食，应注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　郑州京科股骨头医院专家称，应改掉长期酗酒习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。喝酒伤肝伤胃伤肺伤心，很多人都不知道，喝酒还伤骨。因喝酒导致股骨头坏死的患者非常多，约占该病的40%～50%，患者多为40多岁的中年人，表现为髋部、腹股沟区的疼痛。

　　饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　千杯不醉也会“侵犯”股骨头

　　喝酒“醉死”骨头，这种疾病的名称叫做“股骨头缺血性坏死”。郑州京科股骨头医院专家称，股骨头缺血性坏死多见于酒量大，如一天喝半斤以上的酗酒者，一般情况下，天天大量地饮酒，十年左右时间就可能出现股骨头坏死。但也存有个体差异，临床中，有些患者喝得不多，骨头也"醉死"了。此外，家族中若有人因喝酒导致了股骨头坏死，有此家族倾向也更易出现该病。

　　有人自认酒量大，“喝酒跟喝开白水似的”，是不可能伤到骨头的。骨头"醉死"跟酒量大小无关，酒量大有先天因素，主要与乙醛酶有关，此酶高分解就非常快，酒量就大。酒精会引起股骨头坏死，这是国内外的动物试验都证实了的，其作用机制的核心是酒精让股骨头血管堵塞了。

　　酒精会影响肝脏脂肪的代谢功能，脂肪滴被更多地释放到血液循环中，若跑到微细血管，就会堵塞血管，这叫做脂肪栓塞。血液过不去，骨头就缺血了，最终将导致股骨头坏死。股骨头坏死患者几乎都伴有脂肪肝、高血脂，医学界推测是先有脂肪肝，再并发股骨头坏死。此外，长期喝酒的人也会引起体内代谢的异常，出现骨质疏松。

　　股骨头不是唯一受害方，其实，酒精可伤害多次骨骼，如股骨头、股骨干、股骨下段、胫骨等，骨头坏死的部位不同影响不同，股骨头在大腿根部，盆骨髋关节的下方，若发生坏死，对人的行走影响很大，也会导致髋部、腹股沟区的疼痛。

　　郑州京科股骨头医院提示：股骨头在大腿根部，盆骨髋关节的下方，若发生坏死，对人的行走影响很大，也会使髋部、腹股沟区出现疼痛。要及时到正规医院进行治疗!