股骨头坏死是一种对人体危害极大的骨科疾病，如果不及时治疗的话，将会对人体产生非常大的危害。及时治疗是一方面，患者在日常生活中也应该要做好相对应的康复训练工作，与此同时，患者还应该认识到一点，股骨头坏死训练不当易造成损伤!

　　在住院期间股骨头坏死患者朋友们功能训练的原则

　　(1)股早期功能锻炼的原则

　　这一时期的股骨头坏死功能锻炼主要以伸缩活动为主，比如轻微的伸屈活动、股四头肌舒缩活动。但是原则上，不要进行长时间的运动，以身体舒适为宜。另外身体其他关节比较好也做相应的功能锻炼，此锻炼的目的主要是在于促进患侧的血液循环，缓解患肢内血液供应不足的现象，避免关节僵硬、肿胀，防止肌肉萎缩。股骨头坏死中期功能锻炼

　　这一时期的功能锻炼应在患肢疼痛逐渐消失后，病情逐渐稳定后进行。除了进行患肢的伸缩活动外，还可再医护人员的帮助下逐渐进行户外活动，活动强度要从小到大，不可一劳永逸。动作要小心缓慢，避免拉伤造成患肢病情加重，接近临床愈合时应增加活动的数量和强度，加大运动幅度和力量，但是一定要在自身身体承受能力范围内进行。

　　(2)中晚期功能锻炼的原则

　　由于股骨头坏死发展到中晚期，股骨头塌陷、变形严重，给股骨头坏死的治疗增加了极大的难度，因此这一时期的功能锻炼应以恢复日常生活需要为主。功能锻炼过程中强度不可过大，主要是加强患肢关节的主动活动锻炼，循序渐进，使各关节逐渐恢复正常的活动功能。总之朋友们在康复训练时一定要在医生指导下进行，切不可盲目自行锻炼，以免造成不必要的损伤。

　　郑州京科股骨头医院温馨提示：锻炼很重要，但是同时锻炼的“度”也是我们需要去把握好的一个点，凡事适度就好!