股骨头坏死康复有什么小窍门，郑州京科股骨头医院专家告诉大家，除了积极配合医生的治疗外，在生活中还是有一些股骨头坏死康复小窍门的，希望大家能够注意。

　　1、新生的股骨头在生长的时候需要大量的钙质

　　这就要求股骨头坏死患者平时要多吃一些钙元素丰富的食物，例如牛奶，每天可以喝两袋，可吃写活血化瘀的食物，如木耳、骨头汤;补肾健身之物，如山药等。不宜大鱼大肉，甜食等也应少吃。清淡饮食的同时应该注重营养。

　　2、股骨头坏死运动注意事项

　　股骨头坏死患者为了防止股骨头负重，平时要注意卧床休息，但这并不代表不能做一些运动，其实，适当的功能性锻炼可以对股骨头坏死的治疗起到很好的辅助作用，功能康复锻炼的目的是为了改善股骨头血液循环不良，修复股骨头与髋臼之间的适应关系，促进局部渗出物的吸收，减轻水肿、防止肌肉萎缩，预防关节粘连。

　　3、首先要注意的是病变部位不能负重

　　最好使用双拐行走，这样的话可以有效地避免坏死股骨头发生塌陷。另一方面患者也可以骑自行车，及锻炼了下肢，又不会给股骨头造成太多伤害。

　　郑州京科股骨头医院专家提示：股骨头坏死患者千万不可轻视，在积极地配合临床医生药物或手术治疗的时候，也要掌握专家介绍的以上注意事项，希望对大家有所帮助，也祝愿所有的患者朋友都能早日康复。